O combate ao câncer de próstata precisa acontecer ao longo do ano inteiro. No entanto, durante a campanha Novembro Azul, há um foco maior nesse tema, mobilizando ações e eventos no mundo todo.
O câncer de próstata é uma doença muito comum entre os homens, porém, ainda existe muito preconceito que atrapalha o cuidado da população masculina com a sua própria saúde.
O Novembro Azul vem como um aliado na tentativa de mudar essa realidade. Pensando nisso, criamos este conteúdo como um guia completo sobre essa grande campanha. Continue lendo para saber mais em relação aos cuidados com a saúde masculina e a prevenção do câncer de próstata.
Como surgiu o Novembro Azul?
A campanha Novembro Azul não surgiu como uma iniciativa de governos ou de instituições de saúde. Na verdade, essa ideia partiu de pessoas comuns e hoje ela está presente no mundo inteiro.
O início aconteceu na Austrália. Em 2023, os amigos Luke Slattery e Travis Garone, moradores de Melbourne, conversavam em um pub e o diálogo evoluiu para o bigode. Eles observaram que esse estilo de barba estava fora de moda, então, decidiram deixar os bigodes crescerem na tentativa de fazer com que esse visual voltasse a ficar em alta.
Além disso, eles se lembraram da mãe de um amigo, que arrecadava fundos para combater o câncer de mama, e tiveram uma ideia. Decidiram relacionar o bigode com a saúde masculina, colocando em foco a importância da conscientização sobre o câncer de próstata.
Os bigodes grandes e evidentes ajudariam a chamar a atenção para o tema, e essa ideia foi um grande sucesso. Muitas pessoas começaram a aderir ao movimento, que recebeu o nome de Movember, um termo que une as palavras em inglês moustache (bigode) e november (novembro).
A Movember Foundation
A iniciativa dos dois amigos australianos teve uma grande repercussão. Eles conseguiram o apoio de mais 30 pessoas para participar da campanha inicial. Todos deixaram os seus bigodes crescer para que o movimento ganhasse cada vez mais força por meio do boca a boca.
O Movember expandiu de forma significativa porque cada vez mais pessoas se interessavam pela iniciativa. Foi assim que surgiu a Movember Foundation, uma fundação que também teve grande sucesso.
Em 2004, ou seja, no ano seguinte à sua criação, a Movember Foundation já contava com 480 membros homens e mulheres. As arrecadações também estavam altas e ultrapassaram os 30 mil euros. O montante foi doado para a Prostate Cancer Foundation of Australia (PCFA), ou Fundação do Câncer de Próstata da Austrália.
Aproveitando o grande sucesso e a repercussão, os dois amigos ainda criaram mais seis projetos com foco na saúde masculina. O Movember aos poucos foi se difundindo pelo mundo e se transformando em um grande movimento global de conscientização sobre o câncer de próstata.
Qual é o propósito da campanha?
A ideia de Luke e Travis, de deixar o bigode crescer no mês de novembro, foi proposital. Isso porque o dia 17 desse mês celebra o Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata. Assim, foi um chamariz a mais para o propósito da campanha.
Desde o início, o movimento Movember tinha por objetivo promover a conscientização a respeito da doença. A intenção era alcançar cada vez mais pessoas para derrubar preconceitos e incentivar os homens a adotarem atitudes preventivas, além de buscar ajuda médica para fazer o acompanhamento e evitar o câncer de próstata.
Hoje, a campanha Novembro Azul continua com o mesmo propósito. Apesar de o tema estar muito difundido, existe uma relutância muito grande por parte do público masculino para cuidar da saúde, principalmente pela desinformação acerca da realização dos exames de rastreamento da doença.
O Novembro Azul vem como uma campanha educativa também, que tem por objetivo levar informação correta para aqueles que ainda encontram dúvidas sobre o assunto. Embora o público-alvo sejam os homens, o movimento impacta positivamente a sociedade como um todo.
Afinal, é preciso promover uma mudança cultural e, como dito, disseminar informação correta para que a população masculina compreenda como são realizados atualmente os exames. Também para aprender a prevenção do câncer de próstata.
Novembro Azul no Brasil
Cinco anos depois do início da campanha Movember na Austrália, o movimento chegou ao Brasil. Ele foi celebrado pela primeira vez por aqui no ano de 2008, por meio de uma parceria entre o Instituto Lado a Lado Pela Vida e a Sociedade Brasileira de Urologia.
Em pouco tempo, o Novembro Azul ganhou repercussão e apoio. A sociedade civil, empresas, instituições governamentais e ONGs aderiram à campanha e contribuíram para a disseminação dela. Assim, o Novembro Azul se transformou em uma grande mobilização em todos os estados brasileiros em prol da saúde masculina.
Por aqui, o intuito também é informar e conscientizar. Com isso, é possível promover a mudança de comportamento da população masculina para que realize as consultas médicas e os exames preventivos, a fim de diagnosticar o câncer de próstata de maneira precoce.
Para isso, como acontece no Outubro Rosa, são realizadas diversas ações:
- edifícios são iluminados com a cor azul;
- são lançadas campanhas na televisão e no rádio;
- especialistas compartilham seu conhecimento por meio da criação de conteúdo na internet;
- estabelecimentos de saúde adotam uma decoração temática;
- as campanhas de prevenção são intensificadas;
- empresas realizam palestras e outros eventos.
Tudo isso para que os homens e a sociedade conheçam melhor a doença e a importância do diagnóstico precoce. Também para que saibam o que pode ser feito com o intuito de evitar esse problema.
Novembro Azul e a saúde mental do homem
Apesar de o foco inicial do Novembro Azul ser o câncer de próstata, hoje essa campanha é mais ampla. Ela também aproveita para promover a conscientização da população masculina em relação ao cuidado com a saúde como um todo.
Os homens são incentivados a realizarem os exames de rotina, a monitorarem a sua própria saúde, adotarem hábitos mais saudáveis e medidas preventivas em geral. Além do cuidado com o organismo, o Novembro Azul foca, ainda, na saúde mental da população masculina.
Casos de estresse, ansiedade e depressão também são frequentes nesse grupo, bem como outras condições clínicas mais complexas e, por vezes, pouco conhecidas. Assim, é o momento ideal para derrubar os preconceitos que giram em torno desse tema e incentivar os homens a procurarem ajuda psicológica ou psiquiatra para tratar as condições que afetam a sua saúde mental.
Isso envolve, também, as dependências químicas, seja de drogas lícitas ou ilícitas. Vale ressaltar que o uso dessas substâncias provoca desequilíbrios na saúde como um todo e pode favorecer os quadros de câncer de próstata.
Mais um motivo para o Novembro Azul abordar o equilíbrio da saúde mental. É uma forma de auxiliar os homens a manterem o bem-estar para que os desequilíbrios e as doenças psicológicas não levem às dependências nem causem outros impactos negativos em sua vida e saúde.
Quais são as causas do câncer de próstata?
Assim como acontece com outros tipos de câncer, ainda não se sabe exatamente quais são as causas do câncer de próstata. Contudo, a doença se manifesta devido a fatores ambientais e à predisposição genética do indivíduo.
Essas duas condições associadas provocam mutações no DNA. Dessa forma, as células da próstata se multiplicam de maneira anormal e incontrolada, formando tumores malignos na glândula.
Existem alguns fatores que podem contribuir para o desenvolvimento do câncer de próstata. Portanto, também podemos apontá-los como as causas desse tipo de tumor maligno. Confira a seguir.
Predisposição genética
O câncer de próstata pode estar relacionado com a hereditariedade. Isso significa que, quando existem casos da doença na família, há uma predisposição maior para o desenvolvimento do problem. Isso acontece, principalmente, quando o pai, o avô ou um irmão teve a doença.
Avanço da idade
Os casos de câncer de próstata são muito raros em homens com menos de 40 anos. Logo, o avanço da idade é um fator que contribui para a manifestação da doença. Ela costuma ocorrer a partir dos 50 anos, mas o risco é ainda maior a partir dos 65.
A maioria dos tumores prostáticos tem um desenvolvimento lento. Sendo assim, não desencadeiam sintomas quando estão no início, fazendo com que o diagnóstico aconteça a partir dos 60 anos de idade, mas a doença já vem evoluindo muito antes.
Tabagismo
Já não é novidade que o hábito de fumar causa prejuízos significativos para a saúde como um todo. As toxinas presentes no cigarro também podem contribuir para o desenvolvimento do câncer de próstata. Por isso, homens e drogas lícitas também é um dos temas abordados na campanha Novembro Azul, incentivando a cessação do tabagismo.
Hábitos alimentares
Os alimentos não são a causa principal do câncer de próstata. Contudo, os hábitos alimentares podem favorecer o desenvolvimento da doença. Uma dieta muito rica em gordura, carne vermelha e derivados do leite aumenta o risco da doença. Em especial quando esses excessos são associados à baixa a ingestão de frutas, verduras, legumes e outros vegetais.
Outras possíveis causas ou fatores que favorecem o câncer de próstata são a obesidade, o sedentarismo e as alterações genéticas. Portanto, um cuidado geral com a saúde e o estilo de vida é fundamental para evitar o desenvolvimento da doença.
Quais são os sintomas do câncer de próstata?
Uma das grandes dificuldades para diagnosticar o câncer de próstata é o fato de ele ser uma doença silenciosa. O Novembro Azul faz esse alerta para que os homens estejam conscientes de que o problema pode estar em evolução sem que eles percebam.
Como dito, a maioria dos tumores malignos da próstata se desenvolve de maneira lenta. Sendo assim, quando o quadro ainda está no começo, ele não costuma causar qualquer tipo de desconforto para o homem.
A falta de sinais e sintomas traz a falsa sensação de que a saúde está em equilíbrio. Daí a importância de fazer o acompanhamento médico para realizar um monitoramento adequado. Afinal, quando os homens com câncer de próstata começam a perceber os sintomas, pode ser um indício de que a doença já está em um estágio mais avançado.
Os sintomas da doença costumam se concentrar no sistema excretor e no sistema reprodutor do homem. Entretanto, com o passar do tempo, o problema pode afetar também outras partes do corpo, como os pés, as pernas e os ossos.
Alguns dos sintomas que caracterizam o câncer de próstata são:
- incontinência urinária;
- presença de sangue na urina ou no sêmen;
- fluxo urinário muito fraco;
- interrupção do fluxo urinário;
- disfunção erétil.
É importante ressaltar que existem diferentes tipos de câncer de próstata e alguns podem entrar em metástase, ou seja, com o passar do tempo, a doença começa a afetar outras partes do corpo.
Uma delas, como você viu, são os ossos. Quando acontece esse tipo de metástase, o homem também sente dores nas costas, nos quadris, nos ombros e em outras regiões. Há, ainda, dormência e fraqueza nos pés e nas pernas.
Lembrando que, nesse caso, a doença já está bastante avançada. Assim, mais uma vez, ressaltamos a importância de não esperar a manifestação de sintomas e realizar o acompanhamento médico, seja participando das ações que acontecem no Novembro Azul ou por meio das consultas de rotina.
Que tipo de exame deve ser feito?
De acordo com o Ministério da Saúde, o câncer de próstata é o tipo da doença mais comum entre a população masculina. Ele também é a causa de 28,6% das mortes que acontecem entre os homens relacionadas às neoplasias malignas.
Entretanto, o câncer de próstata tem uma chance de 90% de cura quando é obtido o diagnóstico precoce. Logo, é fundamental que os homens realizem o acompanhamento médico, evitando a negligência em relação ao autocuidado.
O Novembro Azul, como você viu, também tem por objetivo derrubar preconceitos e levar informação. Afinal, muitos homens deixam de fazer o rastreamento do câncer de próstata para não ter que realizar o exame de toque.
Nem sempre esse tipo de exame é a primeira opção, uma vez que hoje existem alternativas que permitem identificar alterações na próstata de outras formas. Seja como for, a realização do exame de toque é uma medida de prevenção e atenção à própria saúde, o que não compromete de maneira alguma a masculinidade.
A seguir, falaremos sobre os exames que precisam ser feitos. Primeiro, para prevenir a doença, e depois para obter o diagnóstico ou eliminar suspeitas.
Exames preventivos
O exame Antígeno Prostático Específico (PSA) é um grande aliado na hora de avaliar a saúde da próstata. Ele é realizado por meio de uma amostra de sangue, então, é feito como se fosse um hemograma comum.
Essa amostra é enviada para laboratório, a fim de medir a quantidade de uma proteína produzida pela glândula. Quando são identificados níveis muito altos, é um indício de alterações, porém, não necessariamente diagnostica um quadro de câncer.
Isso porque os níveis elevados de PSA podem significar tanto um tumor maligno quanto alterações benignas da glândula. Logo, as alterações precisam ser investigadas mais a fundo. É por isso que esse método pode ser complementado pelo exame de toque retal.
Nesse procedimento, o médico consegue avaliar a forma, o tamanho e a textura da próstata por via retal, realizando o toque direto na glândula. Trata-se de um exame indolor e muito eficiente, uma vez que permite fazer a palpação da lateral e da parte posterior da próstata.
Exames diagnósticos
O Novembro Azul incentiva os homens a realizarem os exames que permitem identificar alterações na próstata, que são o PSA e o exame de toque, já que essas alterações podem ser desencadeadas pelo câncer.
Quando os exames de investigação apresentam anormalidades, existe a suspeita da doença. Nesse caso, o paciente será encaminhado para a realização de outros exames, que ajudam a eliminar a suspeita ou confirmar o diagnóstico.
A principal maneira de diagnosticar o câncer de próstata é por meio da realização de biópsia. Para isso, é feita a coleta de pequenas amostras do tecido prostático para serem analisadas em laboratório, a fim de identificar a possível presença de células malignas.
Quando a biópsia confirma o câncer de próstata, são solicitados exames de imagem para fazer uma avaliação da extensão da doença. Assim, o especialista poderá solicitar ressonância magnética, tomografia computadorizada ou cintilografia óssea.
Dessa forma, é possível visualizar as condições da próstata, a posição e o tamanho dos tumores, além de outras características que permitem gerar um relatório completo sobre a doença e as condições clínicas do paciente. Tudo isso é fundamental para direcionar da melhor forma o tratamento.
Como prevenir o câncer de próstata?
Podemos apontar como principal forma de prevenção ao câncer de próstata a conscientização. É fundamental que exista uma mudança de postura, não só do homem, mas da sociedade, para que haja um incentivo ainda maior em relação ao autocuidado.
É essencial derrubar o preconceito e lembrar que o câncer de próstata pode se desenvolver em qualquer um. O risco aumenta quando o homem tem mais de 50 anos de idade, é fumante, obeso, sedentário ou tem casos na família.
Considerando que existe a conscientização da necessidade de cuidar da saúde, todo o restante se torna muito mais fácil. Afinal, será preciso fazer o acompanhamento médico e adotar hábitos e um estilo de vida mais saudável, como você confere a seguir.
Acompanhamento médico
O ideal é que a partir dos 40 anos de idade o homem comece a fazer o acompanhamento médico com o objetivo de monitorar a saúde da próstata. Dessa forma, fica mais fácil identificar as alterações na glândula, ainda que elas não estejam causando qualquer tipo de sintoma.
Como você viu, por meio de um simples exame de sangue é possível fazer esse acompanhamento. No entanto, se o médico julgar necessário a realização do exame de toque, é essencial deixar o preconceito de lado e pensar em primeiro lugar na própria saúde.
Vale ressaltar que existe o sigilo médico. Assim, aqueles que se sentem constrangidos em relação ao exame têm essa segurança maior, pois o que acontece na consulta médica fica restrito ao profissional e ao seu paciente.
O acompanhamento médico também visa cuidar da saúde como um todo. Afinal, é importante manter o equilíbrio do organismo controlando o peso corporal, as taxas de diabetes, triglicerídeos e colesterol. Dessa forma, o corpo estará saudável como um todo, evitando qualquer condição clínica que possa favorecer o câncer de próstata e outras doenças.
Hábitos saudáveis
Ter um estilo de vida mais saudável é indispensável para manter a saúde em equilíbrio. Isso envolve, por exemplo, a adoção de uma dieta balanceada, rica em alimentos naturais e nutritivos. Deve-se evitar ou, pelo menos, reduzir o consumo de gorduras, carnes vermelhas, alimentos industrializados, entre outros que não agregam valores nutricionais significativos.
Também é fundamental manter o peso corporal dentro do limite saudável. Isso pode ser feito com a dieta equilibrada e por meio da prática de exercícios físicos. Fugir do sedentarismo é indispensável para garantir o equilíbrio do organismo.
Outro fator importante é evitar o tabaco, como já falamos, e nesse caso não existe negociação. O ideal é abandonar o cigarro definitivamente. Ainda é preciso moderar o consumo de bebidas alcoólicas.
Como cada pessoa tem uma necessidade diferente, é válido contar com o suporte de especialistas. Homens com alto consumo de açúcar ou carboidratos, por exemplo, podem sentir dificuldade com sua reeducação alimentar. Nesse caso, o nutricionista ajudará a fazer substituições saudáveis para que as refeições sejam saborosas e variadas.
Em relação à prática de exercícios físicos, é interessante consultar um educador. Ele vai traçar um plano de atividades conforme o condicionamento e possíveis limitações de cada um.
Essa é uma forma de alcançar bons resultados de uma maneira segura e mais prazerosa, pois o ato de se exercitar precisa ser agradável. Inclusive, é uma maneira de cuidar da saúde mental, aliviando quadros de estresse e ansiedade.
Quais são os tratamentos para o câncer de próstata?
O tratamento para o câncer de próstata é definido de uma maneira muito individual. Isso porque o protocolo vai depender do tipo de tumor, da sua agressividade e do estágio de desenvolvimento da doença.
Em cada realidade, são necessários procedimentos diferentes, inclusive considerando as condições clínicas de cada pessoa e o seu histórico. De toda forma, a principal maneira de tratar o câncer de próstata é por meio da cirurgia, que pode ser associada à radioterapia ou ao tratamento hormonal.
Existem ainda opções como a imunoterapia, a quimioterapia e a conduta expectante. Essa última é realizada em casos especiais, como dos tumores menos agressivos. Eles podem ser monitorados para acompanhar a evolução da doença, a fim de evitar um tratamento mais agressivo nesse primeiro momento.
São feitas biópsias e pode ser realizada a aplicação de antígenos. Ainda assim, como dito, somente o médico oncologista é que pode definir qual é a melhor opção de tratamento para o câncer de próstata em cada caso.
A melhor alternativa é que o tratamento se inicie o quanto antes para aumentar as chances de cura. Por outro lado, não é somente a parte física que precisa de cuidado, pois o diagnóstico de câncer é um momento delicado para qualquer pessoa.
Por que cuidar da Saúde Mental é fundamental?
Os pacientes com tumores prostáticos precisam de atenção psicológica, a fim de lidar da melhor forma com o seu quadro e condição, além de evitar transtornos mentais causados pelo impacto emocional da doença. Esse cuidado faz toda a diferença para aderir e responder melhor ao tratamento.
O câncer de próstata é uma doença grave que pode causar uma série de desafios físicos e emocionais, e o impacto na saúde mental pode ser significativo. Aqui estão algumas razões pelas quais é importante cuidar da saúde mental nessa situação:
Ansiedade e estresse: O diagnóstico de câncer pode desencadear sentimentos de ansiedade e estresse, ou que é compreensível, dada a incerteza e a gravidade da situação. O estresse extremo pode afetar as faixas do sistema imunológico e a recuperação física.
Depressão: A depressão é uma preocupação comum em pacientes com câncer, devido ao impacto emocional do diagnóstico e aos efeitos colaterais do tratamento. A depressão não tratada pode afetar adversamente a qualidade de vida e a adesão ao tratamento.
Tomada de decisões: O tratamento do câncer de próstata envolve várias opções, e tomar decisões informadas é essencial. A ansiedade e a depressão podem prejudicar a capacidade de tomar decisões claras e ponderadas sobre o tratamento.
Adesão ao tratamento: Cuidar da saúde mental pode aumentar a probabilidade de os pacientes seguirem as recomendações de tratamento. Aqueles que enfrentam problemas emocionais podem ser menos propensos à adesão ao tratamento, o que pode variar de acordo com os resultados.
Qualidade de vida: A saúde mental afeta diretamente a qualidade de vida. Lidar com o câncer de próstata de maneira saudável emocionalmente pode ajudar a melhorar a qualidade de vida durante e após o tratamento.
Apoio emocional: O cuidado de saúde mental permite que os pacientes recebam e busquem apoio emocional de amigos, familiares, grupos de apoio ou profissionais de saúde mental. O apoio emocional é importante para ajudar os pacientes a enfrentar os desafios do diagnóstico e do tratamento.
Resiliência: A saúde mental fortalecida pode promover a resiliência, a capacidade de enfrentar os desafios e superá-los. Isso é especialmente importante durante o tratamento do câncer, que pode ser uma jornada longa e difícil.
Redução de sintomas físicos: O estresse específico e a ansiedade podem piorar os sintomas físicos, como fadiga, dor e insônia. Cuidar da saúde mental pode ajudar a reduzir esses sintomas.
Para cuidar da saúde mental após o diagnóstico de câncer de próstata, é aconselhável buscar apoio psicológico, participar de grupos de apoio, manter uma comunicação aberta com a equipe de saúde e adotar estratégias de enfrentamento saudável, como exercícios, meditação e técnicas de relaxamento. O suporte emocional e o cuidado com a saúde mental desempenham um papel crucial no enfrentamento do câncer e na melhoria da qualidade de vida do paciente.
O cenário ideal seria o de prevenção ao câncer de próstata, como é a proposta do Novembro Azul. Assim, os homens podem monitorar a sua saúde para que qualquer pequena alteração seja identificada, além de adotar medidas preventivas para evitar o desenvolvimento da doença.
Gostou do conteúdo? O Hospital Santa Mônica está sempre comprometido em contribuir para o equilíbrio da saúde mental das pessoas. Entre em contato com a nossa equipe e conheça um pouco mais sobre o nosso trabalho.
