atividade física e saúde mental

Transtorno por Uso de Substância

Atividade física no tratamento da dependência química: como o exercício ajuda na recuperação

6 de julho de 2015 / 16 de junho de 2026 por Hospital Santa Mônica

A atividade física pode ser uma importante aliada no tratamento da dependência química. Além de melhorar o condicionamento físico, os exercícios ajudam a reduzir ansiedade, estresse e sintomas depressivos, promovem a liberação de substâncias relacionadas ao bem-estar e fortalecem a autoestima. Quando integrada a um tratamento multidisciplinar, a prática regular de atividades físicas contribui para a qualidade de vida, favorece a socialização e pode auxiliar na prevenção de recaídas.