Momento Saúde Mental pelo HSM: Depressão Maior, quando a internação é a melhor opção com o psicólogo Alef Ferreira do Hospital Santa Mônica ? Entenda a Depressão Maior e seu Tratamento ? A depressão maior é uma condição afetada que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela não se trata apenas de tristeza passageira, mas sim de um transtorno de humor persistente que pode impactar profundamente a vida de quem a enfrenta. ? O que é a Depressão Maior? A depressão maior é um distúrbio psicológico caracterizado por uma sensação intensa e prolongada de tristeza, perda de interesse ou prazer em atividades que antes eram apreciadas, fadiga, dificuldade de concentração e pensamentos negativos recorrentes. Pode prejudicar as relações pessoais, o desempenho profissional e até mesmo levar ao isolamento social. ⭐ Como Tratar a Depressão Maior? A boa notícia é que a depressão maior é tratável! Existem abordagens eficazes para ajudar a superar essa condição e recuperar a qualidade de vida. 1️⃣ Busque ajuda profissional: Consulte um psicólogo ou psiquiatra para um diagnóstico adequado. Eles podem desenvolver um plano de tratamento personalizado para suas necessidades específicas. 2️⃣ Terapia psicológica: A psicoterapia, como a terapia cognitivo-comportamental, é uma das principais abordagens para tratar a depressão maior. Ela auxilia na identificação de padrões de pensamento negativo e na adoção de comportamento saudável. 3️⃣ Medicamentos: Em alguns casos, o uso de antidepressivos pode ser recomendado para ajudar a estabilizar o humor e reduzir os sintomas depressivos. 4️⃣ Suporte social: Mantenha-se próximo de amigos e familiares que podem oferecer suporte emocional. O apoio social é fundamental para o processo de recuperação. 5️⃣ Estilo de vida saudável: Pratique atividades físicas regularmente, alimente-se de forma equilibrada e procure dormir o suficiente. A adoção de hábitos saudáveis contribui para o bem-estar mental. Lembre-se, não há vergonha em buscar ajuda para lidar com a depressão maior. Com tratamento adequado e apoio, é possível superar essa condição e encontrar a luz no fim do túnel. Se você ou alguém que conhece está passando por isso, saiba que sempre há esperança e suporte disponível. ? #DepressaoMaior #SaudeMental #Tratamento #CuidadoComAVida
