Jogos de Azar - Comportamento Compulsivo - Hospital Santa Mônica

Pessoas jogam por uma série de razões. Enquanto jogar moderadamente não é um problema, o jogo pode tornar-se um vício e pode ser prejudicial para a nossa saúde mental.

Por que jogar?
Pessoas jogam por uma variedade de razões, incluindo:
• O zumbido, a emoção, e a alta liberação de adrenalina;
• O elemento competitivo, tentar bater os outros jogadores;
• A emoção de correr riscos, de fazer grandes apostas;
• Para resolver problemas financeiros;
• Como uma forma de fugir do estresse ou preocupações.

Sensibilidade ao jogo
Algumas pessoas dizem que não existe tal coisa como o jogo seguro. Outros argumentam que o jogo é como beber álcool – que é seguro fazer, desde que você siga algumas regras sensatas.
• Manter-se afastado de formas de risco alto no jogo onde você pode perder grandes somas de dinheiro muito rapidamente;
• Limitar a quantidade de tempo que você joga. Isto lhe dará tempo para fazer outras coisas mais importantes na sua vida;
• Limitar a quantidade que você gasta para a quantidade que você pode dar ao luxo de perder;
• Sair enquanto estiver à frente. Se continuar, é provável que você venha a perder, porque as chances são sempre contra você.

Quando o jogo se torna um problema
Para a maioria de nós, o jogo é uma atividade inofensiva. Mas, para algumas pessoas, o jogo é um modo de vida, um vício que pode destruir suas vidas.
Você pode ser um jogador compulsivo se:
• Você gasta mais dinheiro em jogo, então você pode pagar. Se você continuar a jogar, você poderia assumir uma dívida séria. Você também pode perder sua casa e seus bens;
• Você passa tanto tempo jogando que você negligencia outras áreas importantes da sua vida, como a sua família ou o seu trabalho. Você poderia perder seu emprego ou acabar divorciado ou separado de seu parceiro e os filhos;
• Seus sentimentos e mudança de comportamento. Por exemplo, você pode tornar-se deprimido quando você perde ou super animado quando você ganha. Em casos graves, você pode sentir que você só está realmente vivo quando você joga;
• Que leva a um comportamento inadequado ou até mesmo criminal. Por exemplo, você pode mentir para família e amigos sobre suas atividades de jogo ou você pode roubar para financiar seu hábito de jogo.
Pergunte-se:
Se você acha que pode ter um problema de jogo, mas não tem certeza, pergunte a si mesmo:

• O jogo está me fazendo infeliz no trabalho ou em casa?
• O jogo está tornando difícil para eu dormir à noite ou me concentrar durante o dia?
• Eu estou mentindo para outras pessoas e eu mesmo sobre o quanto eu jogo?
• Eu estou jogando para ficar longe de problemas ou preocupações?
• Eu estou jogando para conseguir dinheiro, para que eu possa pagar as dívidas ou resolver os problemas financeiros?
• Eu estou pedindo o dinheiro ou vendendo bens para que eu possa jogar?
• Se eu tiver acabado de ganhar ou apenas perdido, eu sinto que preciso jogar um pouco mais?
Se você respondeu sim a qualquer destas perguntas, então você pode ter um problema de jogo.

O que faz com que o jogo compulsivo?
Todos os comportamentos compulsivos têm origens sociais, psicológicas e biológicas. Jogos de azar nos coloca em contato com outras pessoas, mesmo se estamos usando salas de jogos pela internet. Isso pode proporcionar um senso de comunidade, no entanto, os comportamentos associados podem causar danos. Significado social e aceitação por parte dos outros são importantes para todos nós e para o jogador compulsivo estes podem ser encontrados em salas virtuais de jogos, cassinos reais, apostas e assim por diante.

Jogo também muda a forma como pensamos psicologicamente, bem como socialmente. Permite escapar das nossas vidas normais e das lutas diárias que experimentamos. Durante um período de jogo a nossa mente está ocupada pelas probabilidades, a aposta, a raça, as ações de outros jogadores, o funcionamento dos cartões e assim por diante. Pode ser que tudo consuma e, portanto, forneça, uma fuga emocionante e envolvente da vida comum.

No nível biológico, comportamentos compulsivos podem ter um efeito direto sobre o sistema dopaminérgico de recompensa. Este sistema regula as nossas respostas às recompensas naturais, como comida, sexo e interação social. Comportamentos compulsivos repetidos podem agir sobre este sistema com um poder e persistência que muda suas células quimicamente e estruturalmente. Este por sua vez pode ter um efeito determinante sobre o nosso bem-estar. As pessoas já não podem responder normalmente as recompensas, tais como comida, sexo e interação social, e em vez disso dependem de jogos de azar por seu senso de recompensa.

O jogo compulsivo pode, portanto, desenvolver através do significado social e alívio psicológico que ele oferece. Isso é agravado pelas alterações químicas no nosso cérebro que acompanham essas experiências. É, de fato artificial para separar estes elementos uma vez que todos eles ocorrem simultaneamente para o jogador compulsivo. Significado social, alívio psicológico e um sistema de recompensa de dopamina disparou pode ser uma combinação difícil de experiências para o mais resistente dos indivíduos para resistir.

Ajudando a si mesmo
Se você sentir que você perdeu o controle de seu jogo, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a si mesmo.

• Admitir que você tem um problema é o primeiro e mais importante passo;
• Encontrar alguém em quem você possa confiar para falar sobre o seu problema. Pode ser um amigo, um parente ou um especialista;
• Evite locais e situações onde você pode ser tentado a jogar;
• Assuma o controle de como você gasta seu dinheiro.
• Pense se você pode fazer isso por si mesmo, ou se você pode precisa pedir ajuda a alguém para fazer isso.
• Levar um dia de cada vez.

Viver com alguém que joga
Viver com alguém que joga pode ser tão difícil como viver com alguém com qualquer outro tipo de vício. Ele pode ser muito estressante e pode conduzir à ruptura de seu relacionamento.
Se você não tem certeza se você está vivendo com alguém que tem um problema de jogo, pergunte-se:
• Será que ele/ela promete uma e outra vez de parar de jogar, mas continua mesmo assim?
• Será que ele/ela desaparece por longos períodos de tempo sem dizer onde foi?
• Será que ele/ela gasta grandes somas de dinheiro sem ser capaz de explicar?
• Você esconde dinheiro para impedir de passar isso?
• Ele/ela mente para encobrir ou negar o seu jogo?
Se você respondeu sim à maioria destas perguntas, então ele/ela pode ter um problema de jogo.

Como ajudar alguém que joga
É importante lembrar que você não é a única pessoa nesta situação e há muitas pessoas que podem ajudar.
Conversar sobre isso com a outra pessoa e, se necessário, buscar ajuda profissional.
Seja firme e construtivo. Você precisa ter certeza de que a outra pessoa realmente enfrenta o problema, mas também tem algumas ideias de como fazer avançar as coisas.
Não condenar ou tentar fazer sentir-se mal sobre si mesmo.
Seja realista. O jogo compulsivo é um vício, por isso vai levar tempo para superá-lo. Alguns dias serão melhores do que outros.
Não confie nele/nela com o dinheiro até que tenha superado o vício.

Fonte: Hospital Santa Mônica e Mental Health Foundation

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