O reconhecimento precoce de um quadro depressivo ansioso é fundamental para proporcionar o suporte adequado e iniciar intervenções terapêuticas oportunas. A complexidade dessa condição pode tornar os sinais menos evidentes, exigindo uma compreensão aprofundada dos sintomas característicos.
Nesse contexto, a Dra. Mayra de Sá Salvato, médica com foco em saúde mental do Hospital Santa Mônica, irá mostrar como identificar de maneira sensível e cuidadosa os sinais da depressão ansiosa. Assim, você terá um ponto de partida para a busca por ajuda e o início do tratamento. Acompanhe.
O que é depressão ansiosa e quais as causas?
A depressão ansiosa é uma condição psicológica que combina características de depressão e ansiedade. Ela é uma forma de transtorno do humor em que os sintomas de ambos os distúrbios coexistem, o que torna o quadro clínico mais desafiador.
Essa é uma condição complexa e multifacetada, cujas causas envolvem uma interação de fatores. Assim, pode se desenvolver de maneira única para cada indivíduo, e várias causas contribuem para o surgimento desse transtorno. Veja a seguir.
Fatores genéticos e biológicos
Pessoas com histórico familiar de transtornos depressivos ou ansiosos têm maior suscetibilidade a essa condição. Desequilíbrios químicos no cérebro, especialmente relacionados aos neurotransmissores, também estão associados à depressão ansiosa.
Fatores psicológicos
Traumas e experiências adversas na infância, como abuso físico, emocional ou negligência, aumentam o risco de desenvolver depressão ansiosa na vida adulta. Padrões de pensamento negativos e distorcidos, associados à baixa autoestima e autocrítica, contribuem para a manutenção da condição.
Estressores ambientais
Eventos estressantes da vida, como divórcio, perda de emprego, luto, mudanças significativas ou conflitos interpessoais, também podem desencadear ou agravar a depressão ansiosa.
Condições médicas
Certas condições médicas, como doenças crônicas, distúrbios hormonais e condições neurológicas, podem estar associadas ao desenvolvimento da depressão ansiosa. Doenças crônicas que afetam a qualidade de vida, como as dores, também tendem a desencadear ou contribuir para o problema.
Uso de substâncias químicas
O abuso de substâncias psicoativas, como álcool, drogas ilícitas ou medicamentos prescritos de forma inadequada, agrava as chances de desenvolver o quadro depressivo ansioso.
Quais são os sintomas de depressão ansiosa?
Listamos, a seguir, os sintomas mais comuns da condição, mas o diagnóstico e o tratamento devem ser realizados por profissionais de saúde mental. Eles avaliarão as manifestações de forma abrangente e oferecerão um plano de tratamento personalizado.
Humor depressivo persistente
A presença constante de um humor deprimido é um dos sintomas centrais dessa doença. A pessoa pode se sentir triste, desanimada ou desesperançosa na maior parte do tempo.
Preocupação excessiva
A ansiedade é, muitas vezes, marcada por preocupações excessivas e persistentes em relação a vários aspectos da vida. Isso inclui eventos futuros, desempenho social e situações do dia a dia.
Pressões sociais, culturais e econômicas desempenham um papel significativo também. Especialmente quando padrões irreais de sucesso e realização são enfatizados, como nas redes sociais.
Inquietação e agitação
A agitação física e a inquietação são comuns na depressão ansiosa. A pessoa pode ter dificuldade para relaxar e se sente constantemente nervosa ou agitada.
Insônia ou distúrbios do sono
Dificuldades para dormir, como insônia ou despertar diversas vezes durante a noite, são sintomas frequentes. Em alguns casos, pode ocorrer o oposto, com a pessoa dormindo excessivamente.
Fadiga e diminuição da energia
Uma sensação constante de fadiga e falta de energia é um sintoma comum do quadro depressivo ansioso. Até mesmo a realização de atividades cotidianas pode parecer esmagadora e exaustiva.
Dificuldade de concentração
A capacidade de concentração e tomada de decisões pode ser prejudicada. A pessoa sente dificuldade para se concentrar em tarefas simples e acha que sua mente está constantemente distraída.
Mudanças no apetite
Alterações no apetite são frequentes, podendo levar à perda ou ganho de peso significativo. Isso porque algumas pessoas experimentam aumento do apetite, enquanto outras perdem o interesse em comer.
Sintomas físicos
Embora seja uma condição mental, a depressão ansiosa pode se manifestar por meio de sintomas físicos. Eles incluem dores de cabeça, dores musculares, problemas gastrointestinais e outros desconfortos.
Sentimentos de desesperança e desamparo
O quadro depressivo ansioso faz a pessoa perder sua esperança, e isso tende a causar pessimismo em relação ao futuro. Ela ainda pode sentir que está desamparada. Logo, a falta de esperança aumenta.
Pensamentos autocríticos e suicidas
Nesse sintoma, a pessoa deprimida tem pensamentos negativos sobre si. Também pode ter a sensação de inutilidade. Em casos mais graves, pensamentos suicidas podem estar presentes.
Como reconhecer um quadro depressivo ansioso?
Identificar um quadro depressivo ansioso requer sensibilidade e atenção aos detalhes. O diagnóstico preciso deve ser realizado por profissionais de saúde mental, como psiquiatras e psicólogos.
Essa condição exerce uma influência significativa na funcionalidade diária, afetando diversas áreas da vida do indivíduo, daí a importância do diagnóstico. Veja os sinais que ajudam a identificar o problema.
Baixo desempenho no trabalho ou nos estudos
O comprometimento da capacidade de concentração e tomada de decisões prejudica o desempenho no ambiente de trabalho ou nos estudos. A produtividade pode ser reduzida devido à dificuldade em se envolver nas tarefas e manter o foco.
Desinteresse em atividades sociais e lazer
O desinteresse em atividades que antes eram consideradas prazerosas é comum no quadro depressivo ansioso. Isso leva à redução ou interrupção de participação em atividades sociais.
Desordem na rotina diária e nos hábitos de vida
A energia reduzida e a fadiga constante podem resultar na desorganização da rotina diária e na dificuldade em manter hábitos saudáveis. Isso inclui padrões irregulares de sono, alimentação desregulada e falta de motivação para a prática de exercícios físicos.
Impactos na saúde física
A interconexão entre saúde mental e física é evidente na depressão ansiosa. A pessoa apresenta, sem causas médicas, dores de cabeça, dores musculares e distúrbios gastrointestinais.
Baixa autoestima e autoconfiança
A pessoa com quadro depressivo ansioso é autocrítica. Ela desgasta a autoestima e a autoconfiança, criando barreiras para a busca por oportunidades.
Dificuldades na comunicação
A pessoa se sente excessivamente preocupada com a avaliação dos outros. Essa preocupação resulta em isolamento emocional e dificuldades na expressão de sentimentos e necessidades.
Como é o tratamento do quadro depressivo ansioso?
A escolha das intervenções depende da gravidade dos sintomas, das preferências do paciente e das características de cada caso. O tratamento é frequentemente colaborativo, envolvendo uma equipe de profissionais de saúde mental, como psiquiatras, psicólogos, terapeutas e, em alguns casos, médicos clínicos. A abordagem pode envolver:
- Terapia Cognitivo-Comportamental;
- terapia medicamentosa;
- terapia interpessoal;
- exercício físico;
- aconselhamento psicoeducativo;
- apoio da rede social;
- monitoramento contínuo.
Reconhecer os sinais da depressão ansiosa é o primeiro passo para a busca por apoio e tratamento. Ao compreendermos os sintomas complexos dessa condição, abrimos a porta para intervenções terapêuticas oportunas.
A importância de buscar ajuda profissional não pode ser subestimada em um quadro depressivo ansioso, e a colaboração entre profissionais é essencial. A jornada rumo à saúde mental começa com o reconhecimento corajoso dos sinais e a decisão proativa de procurar o suporte necessário.
Já que você se interessa pelo tema, aproveite para descobrir quais são os fatores de risco para a depressão.
