Você passa no trabalho a maior parte das horas em que está acordado – será que sua saúde mental não deveria ser prioridade no escritório?
O ambiente de trabalho pode ser especialmente estressante e, se você não tomar cuidado, pode sofrer de exaustão. É por isso que a saúde mental é importante durante o expediente. Mas não precisa acreditar no que estamos dizendo: veja o que diz a ciência.
No infográfico, o site e aplicativo Happify, dedicado a ajudar as pessoas desenvolver habilidades de felicidade por meio de atividades e jogos baseados em ciência, explica como o ambiente de trabalho afeta seu bem-estar.
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Veja a impacto que o trabalho tem na sua saúde emocional – e, acima de tudo, o que as empresas podem fazer para ajudar.
Fonte: Exame.com
