Resumo
A síndrome de Burnout pode se desenvolver de forma silenciosa e afetar profundamente a saúde mental e a qualidade de vida. Neste vídeo, a psicóloga Edlaine Souza, do Hospital Santa Mônica, explica os principais sinais de alerta, como cansaço constante, ansiedade, irritabilidade, insônia, dificuldade de concentração e incapacidade de se desconectar do trabalho. O conteúdo também destaca a importância do diagnóstico precoce e do acompanhamento especializado para evitar que o esgotamento evolua para quadros mais graves.
Você sente que precisa se justificar o tempo todo? Costuma assumir a culpa por problemas que não causou? Tem a sensação de que está constantemente tentando agradar alguém sem nunca ser suficiente?
Esses podem ser sinais de manipulação emocional dentro de um relacionamento. Em alguns casos, esse padrão está associado a pessoas que apresentam traços narcisistas, capazes de impactar profundamente a autoestima, a segurança emocional e a saúde mental de quem convive com elas.
Neste vídeo, a psicóloga Gabriela, do Hospital Santa Mônica, explica como identificar comportamentos manipuladores, entender a dinâmica emocional dessas relações e reconhecer sinais de alerta que muitas vezes passam despercebidos.
Assista ao vídeo completo
O que você vai aprender neste vídeo
- Quais são os sinais mais comuns de manipulação emocional;
- Como funcionam os relacionamentos com traços narcisistas;
- Por que algumas pessoas começam a duvidar da própria percepção da realidade;
- O que é gaslighting e como ele afeta a autoestima;
- Como o ciclo de culpa se instala na relação;
- Estratégias para proteger a saúde emocional.
O que caracteriza um relacionamento com traços narcisistas?
Pessoas com traços narcisistas podem apresentar necessidade excessiva de admiração, dificuldade em reconhecer os sentimentos dos outros, comportamentos controladores e pouca empatia nas relações interpessoais.
É importante destacar que possuir traços narcisistas não significa necessariamente ter um diagnóstico de Transtorno de Personalidade Narcisista. O diagnóstico clínico só pode ser realizado por um psiquiatra após avaliação especializada.
No entanto, mesmo sem um diagnóstico formal, esses comportamentos podem causar sofrimento significativo para parceiros, familiares e outras pessoas próximas.
Por que a vítima começa a duvidar de si mesma?
Uma das estratégias mais comuns de manipulação emocional é fazer com que a outra pessoa questione suas próprias percepções, sentimentos e memórias.
Com o tempo, isso pode gerar insegurança, baixa autoestima, dependência emocional e dificuldade para reconhecer situações abusivas, criando um ciclo de sofrimento que tende a se perpetuar.
Como proteger sua saúde mental?
Reconhecer os sinais é o primeiro passo. Buscar apoio emocional, fortalecer a rede de suporte e procurar acompanhamento psicológico quando necessário pode ajudar a recuperar a autoconfiança e estabelecer limites mais saudáveis.
Assista ao vídeo completo e entenda como identificar padrões de manipulação emocional, reconhecer relações prejudiciais e proteger sua saúde mental.
