O tratamento para parar de fumar é um passo importante na vida de quem é quimicamente e psicologicamente dependente da nicotina. A substância, presente no cigarro e em derivados do tabaco, possui propriedades psicoativas que induzem a dependência, impactando na saúde e qualidade de vida dos usuários.
O quadro de dependência química em nicotina resulta em um comportamento compulsivo de consumo da droga, criando um padrão que se caracteriza pela necessidade física e psicológica de ingestão da substância.
Os níveis de dependência e o grau de danos causados à saúde variam de acordo com a suscetibilidade individual, é por isso que algumas pessoas têm mais dificuldade de se livrar dos vícios. A tendência é que os fumantes usem o cigarro como uma ferramenta para aliviar suas tensões e até como forma de aceitação social.
A ideia deste artigo, é explorar os riscos do tabaco para o organismo, incluindo o uso de vapes (cigarro eletrônico) que tem crescido consideravelmente nos últimos anos, principalmente entre os mais jovens. Explicaremos, ainda, quais são os tratamentos para parar de fumar e dicas de como se livrar da dependência química. Continue a leitura e confira!
Os riscos do tabaco para o organismo
O tabaco, seja ele na forma cigarros, cachimbos ou vapes, apresenta uma série de riscos à saúde. A principal substância nociva presente no tabaco é a nicotina, que é altamente viciante e causa dependência.
Além dela, a fumaça produzida contém milhares de substâncias químicas tóxicas, muitas delas cancerígenas. Não é por acaso que o consumo de produtos desse tipo está diretamente relacionado ao desenvolvimento de diversas doenças graves, como câncer de pulmão, boca, laringe, esôfago e bexiga.
A ingestão contínua de cigarro também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral, e de doenças respiratórias crônicas, como bronquite e enfisema.
A pele também sofre os efeitos nocivos da nicotina, acelerando o processo de envelhecimento. A substância restringe o fluxo sanguíneo, privando a derme de receber os nutrientes essenciais para se manter saudável. Os radicais livres presentes no cigarro danificam o colágeno e a elastina, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele, resultando em rugas precoces, flacidez e perda de luminosidade.
Neste aspecto, é importante saber que a exposição à fumaça do cigarro também compromete a capacidade da pele de se regenerar, tornando-a mais suscetível a manchas, irritações e um tom amarelado.
Os vapes, apesar de serem promovidos como uma alternativa mais segura, contêm nicotina e oferecem riscos para a saúde. Os vapores por eles produzidos podem conter metais pesados, partículas finas e outras substâncias tóxicas que danificam os pulmões e causam problemas respiratórios.
Além de todas as doenças e danos físicos mencionados, o consumo dessas substâncias pode afetar a sua disposição e condicionamento físico, além de prejudicar as relações interpessoais.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta dados alarmantes: o tabaco mata 8 milhões de pessoas todos os anos. Não existem níveis seguros de exposição e, embora parar de fumar possa ser um desafio, existem tratamentos e mecanismos que podem livrar você do vício.
Tratamentos para parar de fumar
Existem diversas alternativas de tratamentos para parar de fumar. O primeiro passo sempre será o interesse real de abandonar o cigarro. A partir daí você pode acessar ferramentas de suporte que incluem medicamentos, adesivos de nicotina e terapia.
Os medicamentos, que precisam ser prescritos e ter o uso acompanhado por um médico, agem sobre os mecanismos neurobiológicos da dependência. A terapia de reposição de nicotina, por meio de adesivos transdérmicos ou gomas de mascar, fornece doses controladas de nicotina para aliviar os sintomas da abstinência, como irritabilidade e ansiedade.
Acompanhada do tratamento medicamentoso, a terapia comportamental cognitiva é uma ferramenta de grande valor, à medida que ajuda o indivíduo a identificar e modificar os pensamentos e comportamentos associados ao hábito de fumar, proporcionando estratégias para lidar com situações de risco e evitar recaídas.
A combinação de medicamentos, terapia de reposição de nicotina e terapia comportamental cognitiva costuma ser a abordagem mais eficiente para o tratamento do tabagismo, aumentando as chances de sucesso a longo prazo.
É importante destacar que o tratamento para parar de fumar deve ser individualizado, levando em consideração as características de cada paciente, como o grau de dependência, a história de tentativas anteriores de cessação e a presença de comorbidades.
A escolha do tratamento mais adequado deve ser feita em conjunto com um profissional de saúde, que poderá oferecer orientação e suporte durante todo o processo. O apoio da família, amigos e grupos de apoio também tem um impacto positivo relevante no tratamento.
Hospital Santa Mônica é referência em tratamentos de dependência
O Hospital Santa Mônica oferece tratamento especializado para pessoas com transtornos psiquiátricos e/ou dependência química, incluindo fumantes que desejam largar o vício.
Com uma história de mais de 55 anos de atividades de prestação de serviços na área da saúde, a nossa equipe é composta por profissionais de diferentes áreas, que trabalham conjuntamente, a fim de oferecer um tratamento multidisciplinar e mais completo.
Parar de fumar pode ser um grande desafio, no entanto, é a escolha certa para quem deseja melhorar a saúde, ganhar disposição e qualidade de vida. Como você viu, existem diversas opções de tratamento disponíveis, desde terapias comportamentais e medicamentos até grupos de apoio.
O importante é encontrar o método que melhor se adapta às suas necessidades e buscar o acompanhamento de profissionais de saúde especializados. Lembre-se que você não precisa ter um interesse real em abandonar o vício e deve estar disposto a dar o primeiro passo dessa experiência.
Os benefícios de parar de fumar são inúmeros e começam a aparecer logo após a última tragada: redução do risco de doenças cardiovasculares e respiratórias, melhora da função pulmonar, pele mais saudável, redução das manchas amareladas nas mãos e melhora nas relações interpessoais. Invista em você e em um futuro livre do cigarro!
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