Brincar é uma forma natural e agradável para as crianças se manterem ativas, bem-estar e felizes. Brincadeiras livremente escolhidas auxiliam no desenvolvimento saudável de crianças e jovens. Para ter boa saúde física e mental e aprender habilidades para a vida, eles precisam de várias oportunidades de brincadeiras não estruturadas desde o nascimento até a adolescência.
Por isso, a data do dia 28 de maio – Dia do Brincar é importante para reforçar que brincar é um direito de todas as criança (Art 31º da Convenção sobre os Direitos da Criança) e que atividades lúdicas beneficiam seu desenvolvimento em aspectos como a criatividade, a educação, o bem estar e a convivência comunitária.
Escolher livremente as brincadeiras
Brincadeira escolhida livremente é quando uma criança decide e controla sua brincadeira seguindo seus próprios instintos, imaginação e interesses. Eles brincam sem serem conduzidos por adultos.
Não há maneira certa ou errada de brincar. As brincadeiras livremente escolhidas melhoram a saúde, o bem-estar e o desenvolvimento das crianças.
Por que brincar é importante
Brincar melhora o bem-estar cognitivo, físico, social e emocional de crianças e jovens.
Através da brincadeira, as crianças aprendem sobre o mundo e sobre si mesmas.
Eles também aprendem as habilidades necessárias para estudar, trabalhar e se relacionar, como:
- confiança
- autoestima
- resiliência
- interação
- habilidades sociais
- independência
- curiosidade
- lidar com situações desafiadoras
- Desenvolver a saúde física através da brincadeira
Brincadeiras físicas como correr, pular e andar de bicicleta ajudam as crianças a desenvolver:
- boa forma física
- agilidade
- energia
- coordenação
- equilíbrio
Desenvolvendo habilidades sociais através da brincadeira
Brincar pode ajudar as crianças a desenvolver suas habilidades sociais com os outros. Ao ouvir, prestar atenção e compartilhar experiências lúdicas, isso ajuda a criança a:
- explorar seus sentimentos
- desenvolver autodisciplina
- aprender a se expressar
- trabalhar os aspectos emocionais da vida
- parentalidade lúdica
Por meio da brincadeira, os pais podem se conectar totalmente com seus filhos e se divertir.
Um pai ou cuidador pode apoiar e participar das atividades lúdicas de seus filhos, mas não deve direcionar o que acontece.
É importante que deem aos filhos tempo, liberdade e escolha para brincar. Se um adulto toma todas as decisões sobre como, o que e quando seu filho brinca, a criança não vai gostar de suas experiências de brincadeira.
Brinque e desafie
As crianças geralmente querem criar desafios e incertezas em suas brincadeiras. Por meio de brincadeiras arriscadas e desafiadoras, as crianças se testam e descobrem seus próprios limites. Eles aprendem a lidar com o risco por meio de brincadeiras e podem usar essas mesmas habilidades mais tarde na vida.
Os pais devem encorajar seus filhos desde o nascimento a se estenderem. Ensine-lhes habilidades básicas, incluindo:
- andar de bicicleta
- natação
- falar sobre segurança na estrada
Explique que é importante aprender com os erros, tentar novamente e acreditar em si mesmos. Ajude-os a entender seus limites e seus limites. Permita que eles se divirtam em suas brincadeiras.
Brincar e tecnologia digital
Para garantir que as crianças tenham tempo para brincadeiras não estruturadas e escolhidas livremente todos os dias, os pais devem limitar o tempo de tela. Quanto mais nova a criança, menos tempo ela deve usar dispositivos digitais.
Mantenha determinados horários e áreas nas zonas livres de tecnologia da casa, como:
- refeições
- quando ao ar livre
- antes de dormir
- quartos de dormir
Não use dispositivos digitais para distrair seus filhos ou mantê-los quietos. Converse com seus filhos, jogue ou olhe um livro juntos. Participe do tempo de tela de seus filhos e fale sobre suas atividades online.
Mostre um bom exemplo a seus filhos, limitando seu próprio tempo de tela.
Por que brincar é importante para a saúde mental das crianças?
Construir a base para uma saúde mental forte começa cedo na vida. Entre muitas coisas, manter seu bem-estar mental e emocional requer habilidades positivas de enfrentamento, capacidade de desenvolver relacionamentos satisfatórios e um forte senso de autoconfiança. Todas essas são habilidades que as crianças praticam organicamente durante as brincadeiras.
Sentimentos Positivos
Em primeiro lugar, o tempo de jogo deve ser emocionante e divertido! Proporcionar às crianças oportunidades de experimentar brincadeiras não estruturadas permite que elas relaxem e se expressem sem quaisquer expectativas. Ele remove a noção de fazer algo incorretamente ou os possíveis estressores que acompanham a vitória ou a derrota.
O único objetivo é a diversão, que é sem dúvida uma das melhores formas de promover sentimentos positivos e apoiar a saúde mental das crianças.
Habilidades Sociais Saudáveis
Para bebês e crianças em idade pré-escolar, aprender a se conectar e se envolver positivamente com os outros é uma parte essencial do desenvolvimento saudável. Desde aprender a compartilhar até praticar habilidades linguísticas, o recreio oferece às crianças a oportunidade de aprender a interagir umas com as outras.
Brincar é uma maneira orgânica de as crianças observarem umas às outras e praticarem interações apropriadas. Eles são capazes de aprimorar suas habilidades de comunicação e resolução de problemas em um ambiente seguro e positivo. Esta também é uma grande oportunidade para as crianças começarem a entender os limites e como respeitá-los, bem como definir os seus próprios.
Bem-estar emocional
Trabalho em equipe, comunicação e compromisso são habilidades essenciais para a vida que as crianças desenvolvem por meio de brincadeiras. Por mais simples que possam parecer aos adultos compartilhar e comprometer, essas situações são exercícios de regulação emocional das crianças.
Brincar oferece às crianças uma saída segura e saudável para identificar novas emoções em si mesmas e experimentar como seus colegas também expressam emoções novas e complexas. Isso, por sua vez, progride sua própria autoconsciência emocional, bem como sua capacidade de empatia com seus pares.
Senso comunitário
Ter um senso de comunidade é vital para o bem-estar mental e emocional de longo prazo das crianças, pois proporciona um forte sentimento de segurança e proteção. Ter um sistema de apoio próximo é essencial para todos nós, e as brincadeiras oferecem às crianças a oportunidade de aprender e praticar o cultivo dessas amizades.
Ter uma forte rede de apoio durante o crescimento pode fornecer uma saída essencial para lidar com sentimentos difíceis que acompanham o crescimento, como estresse e ansiedade. Juntamente com muitos outros benefícios, sentir-se conectado e apoiado por sua comunidade aumenta sua autoconfiança e estima.
Todos esses aspectos podem fortalecer muito as crianças e ajudá-las a manter uma forte saúde mental e emocional ao longo de suas vidas.
Quer saber mais? Estamos à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter, sendo assim entre em contato com a gente.
