🧠 Multitarefa: mito ou superpoder? | Mente Conectada – EP.3 Com Dra. Márcia Hartmann Franco – Neuropediatra e Diretora de Qualidade Médica do Hospital Santa Mônica
Você acha que consegue fazer várias coisas ao mesmo tempo? 📱🎧💻 Estudar, ouvir música, responder mensagens… tudo junto?
🛑 Seu cérebro pode não concordar com isso.
Neste episódio da série Mente Conectada, a Dra. Márcia explica por que a multitarefa é um mito do ponto de vista da neurociência — e como ela pode estar prejudicando sua concentração, sua produtividade e até sua saúde mental.
🔍 Você vai entender:
O que é o “task switching” e por que ele desgasta seu cérebro
O famoso “custo de alternância” entre tarefas
Como a multitarefa afeta o foco, a memória e o desempenho, especialmente em adolescentes
Dicas práticas para treinar sua atenção e render mais
💡 Spoiler: o foco é um superpoder — e pode ser desenvolvido!
📲 Assista, compartilhe com quem vive no modo multitarefa e deixe seu comentário: você consegue fazer uma tarefa por vez?
👀 No próximo episódio: os perigos invisíveis dos jogos de azar disfarçados que têm atraído adolescentes e causado sérios danos à saúde mental.
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