No Dia Mundial da Saúde nosso alerta – Cuide também da sua saúde mental!
O Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, é uma oportunidade global para refletirmos sobre os desafios e avanços na promoção da saúde. Criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1948, a data visa conscientizar sobre a importância da saúde para uma vida plena e digna.
Todos os anos, a OMS escolhe um tema prioritário. Em 2025, o foco é “Inícios saudáveis, futuros esperançosos”, com ênfase na saúde materna e neonatal. O objetivo é garantir que gestantes, mães e recém-nascidos tenham acesso a cuidados adequados desde os primeiros momentos da vida.
Por que saúde materna importa?
Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), mais de 290 mil mulheres morrem anualmente em todo o mundo por complicações relacionadas à gravidez ou parto — a maioria em países de baixa e média renda. Além disso, 2,4 milhões de recém-nascidos morrem nos primeiros 28 dias de vida a cada ano. Muitos desses casos poderiam ser evitados com atenção médica adequada, acesso a informações e suporte contínuo antes, durante e após a gestação.
Saúde mental e a maternidade: o impacto da depressão pós-parto
Um dos maiores desafios enfrentados pelas mães no período pós-natal é a depressão pós-parto (DPP). De acordo com a OMS, cerca de 1 em cada 7 mulheres no mundo experimenta sintomas dessa condição após o nascimento do bebê. No Brasil, estudos recentes indicam que a prevalência pode chegar a 25%, especialmente em contextos de vulnerabilidade social.
A depressão pós-parto pode se manifestar entre as primeiras semanas até um ano após o parto, com sintomas como:
- Tristeza profunda e persistente
- Cansaço extremo
- Ansiedade intensa
- Irritabilidade
- Dificuldade de vínculo com o bebê
- Pensamentos negativos ou de culpa
Como prevenir?
A prevenção da DPP envolve cuidados em diferentes níveis:
- Pré-natal humanizado: acompanhamento psicológico e médico contínuo durante a gravidez.
- Rede de apoio: presença de familiares, amigos e profissionais que acolham a mulher sem julgamentos.
- Educação emocional: preparar emocionalmente as gestantes para o puerpério e seus desafios.
- Acesso ao diagnóstico precoce: profissionais capacitados para reconhecer sinais e orientar o melhor tratamento.
Tratamento é possível e eficaz
A Dra. Luciana Mancini Bari, médica com foco em saúde mental, reforça:
“A depressão pós-parto é tratável. Com acompanhamento adequado, a mulher pode se recuperar plenamente e viver de forma saudável a maternidade.”
O tratamento pode envolver psicoterapia, medicação segura para uso na amamentação, grupos de apoio e outras intervenções personalizadas.
O Hospital Santa Mônica conta com uma equipe multiprofissional especializada em saúde mental da mulher, pronta para acolher e orientar.
A saúde mental continua sendo prioridade
Ainda que o tema deste ano seja saúde materna, não podemos deixar de lado o alerta sobre os transtornos mentais em geral. A OMS apontou que, desde a pandemia de Covid-19, os casos de ansiedade e depressão aumentaram 25% no mundo, afetando principalmente jovens e mulheres. No Brasil, a ansiedade afeta 18,6 milhões de pessoas, sendo o país com maior prevalência na América Latina.
É fundamental buscar ajuda ao notar sinais de sofrimento psíquico. Como reforça a OMS, “não há saúde sem saúde mental”.
Sinais de alerta que merecem atenção
- Isolamento social
- Queda de rendimento nas atividades diárias
- Problemas de concentração e memória
- Alterações de sono e apetite
- Mudanças bruscas de humor
- Sentimento de desconexão com a realidade
- Pensamentos de autolesão ou suicídio
Se você ou alguém próximo apresentar esses sintomas, procure ajuda profissional. O Hospital Santa Mônica oferece atendimento humanizado e individualizado, com foco na recuperação e no bem-estar.
Tome uma atitude, obtenha ajuda
Mais de uma década de estudos comprova: intervenções precoces salvam vidas. Mesmo sintomas iniciais podem indicar um quadro mental em desenvolvimento. Informar-se, procurar apoio e envolver a família são atitudes fundamentais.
Neste Dia Mundial da Saúde, convidamos você a olhar com mais carinho para a sua saúde e a de quem está à sua volta. Especialmente neste ano, reafirmamos: “Inícios saudáveis constroem futuros esperançosos” — e isso começa por cuidar do corpo e da mente desde o começo da vida.
Hospital Santa Mônica – referência em saúde mental, física e emocional. Estamos com você em cada etapa.
