O exercício físico é conhecido por trazer benefícios à saúde — aumenta a disposição, diminui o estresse, melhora o condicionamento físico, ajuda a controlar a ansiedade e a depressão, entre outros. Além disso, a sua prática frequente auxilia no controle do peso, o que é um atrativo para muitas pessoas. O que algumas delas não sabem […]
