• Pesquisas sobre o sono sugerem que um adolescente precisa de oito a 10 horas de sono todas as noites.• A maioria dos adolescentes dorme apenas cerca de 6,5 a 7,5 horas por noite.• Os relógios biológicos dos adolescentes mudam naturalmente para fazê-los se sentirem cansados no final da noite, mas o início precoce da […]
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Adolescentes e o sono
